Författare: Anders Lundin

Det är skjutningar, sprängningar och hotfulla ungdomar som utsätter andra för fara.

Det är bilbränder, knarkbrott och hotfulla personer i våra städer.

Det begås hemskheter, dumheter och sjukliga handlingar.

Det finns poliser, utredare och åklagare.

Det finns socialtjänst, domstolar och fängelser.

Det finns många olika lagskärpningar.

Det finns stor rädsla, oro och ängslan.

Det finns dom som eldar upp, skrämmer och alarmerar.

Det finns dom som hittar egna, snabba samband utan att ha på fötterna.

Det finns dom som tänker större och längre än att bara panikartat skrika rakt ut.

Det finns dom som vinner på att skapa oro och kaos.

Det finns dom som förlorar på att tänka efter innan man handlar.

Det är självklart att varje skjutning är ett samhällsproblem, att varje bomb är ett misslyckande och att varje rån är förjävligt.

Det är  djupt tragiskt att människor dör, att oskyldiga blir drabbade och att samhället blir utsatt.

Det är samtidigt djupt tragiskt när populistiska partier skaffar sig retoriska fördelar på detta lidande.

Det är samtidigt djupt tragiskt när människor i allmänhet ”hänger på” och sprider, än mer oro och skräck genom att förstärka, förvränga och ”egga på” budskapet. 

Vi behöver inte mer rädsla nu. Vi behöver tänka klara och tydliga tankar. Vi behöver se till att de mörka krafter som vinner på att piska upp stämningarna hålls borta från maktens korridorer.  Vi behöver rikta många av samhällets resurser för att skapa hållbara lösningar bortom de enkla och adrenalinfulla svaren om: ”Hårdare tag.”  

Hjälp inte mörkrets krafter genom att vara en ”dum idiot”. Låt bli att sprida och dela alla panikrubriker. Historien är fyllda av mobbar, vildsinta folkhopar och lättköpta drägg som handlat i känsloutbrott och panik. Dessa ”rädda grupperingar” har fått utlopp och näring i hatiska handlingar, så som häxprocesser, massutrotningar, kristallnätter och bokbål.  Alla dessa avskyvärda berättelser finns beskriva i gigantiska och oförlåtliga övergrepp. 

Samtidigt som lömska ledare smugit sig fram i maktens korridorer för att roffa åt sig makten. 

Tyrannerna har genom historien  uttryckt sig hårt och retoriskt skickligt direkt riktat mot människors rädsla.  
För de vet att människor som är rädda, fattar en viss typ av beslut. Envåldshärskarna är mycket medvetna om att de aldrig skulle  få makten i en eftertänksam och sansad miljö. 

Lägg din energi på att hålla ihop, stötta de som är ute och gör samhällstjänster åt oss alla och fråga dig vem som vinner på ett samhälle fångat av rädsla.  Vi alla är samhället. Vi alla bor här. Vi alla behöver ge stöd, utrymme och visa större klokhet än att släppa fram nya ”diktatorer” som ska ”frälsa samhället”.  Demokrati byggs lager på lager i sakta mak. 

Det vi har i dag har människor genom århundranden slitit för att skapa. Det finns massor kvar att göra men vi har inget bättre samhällssystem.   

Lyft blicken, se bortom svartmålningarna. 
Var en förebild. 

Släck inte bränder med bensin.

Håll ihop!

https://www.motivation.se/innehall/bias-och-forutfattade-meningar-vilken-ar-sanningshalten-i-vara-fakta/

ängtan efter att det vore skönt om världen var annorlunda kan ibland hindra oss från att faktiskt starta resan mot något annat. Att ljuga för sig själv och andra är ibland en strategi för att hantera den situation vi befinner oss i just nu. Men att undvika och fly har sitt pris. Vad skulle hända om du slutade tänka ”om bara” och om du slutade ljuga för dig själv?

Om bara vädret var lite varmare, eller kallare, eller blåsigare, eller lugnare, eller blötare, eller torrare, eller..

Om bara mitt företag hade fler trevliga kunder, eller andra kunder, eller bättre varor, eller trevligare personal, eller mer ansvarstagande personal, eller mindre ifrågasättande personal, eller bättre lokaler, eller..

Om bara mina barn var lite mer livliga, eller lite lugnare, eller lite klokare, eller lite mer kontrollerade, eller lite mer spontana, eller lite mindre frågvisa, eller lite mer frågvisa, eller..

Stopp! Där du är just NU är den bästa utgångspunkt du kan ha. För där du är just nu, är den enda utgångspunkt du har. Längtan efter att det vore så skönt om världen var lite annorlunda kan ibland hindra oss från att faktiskt starta resan mot något annat.

Lögner som skyddsmekanism

Att ljuga för andra, och för sig själv, är ibland en strategi för att hantera den situation vi befinner oss i just nu. Det är tur att vi har försvarsmekanismer för att kortsiktigt skydda våra egon och att orka gå vidare. Det finns dock en gräns som ser olika ut för oss alla. 

Du vet när lögnerna övergår från bruk till missbruk. Du vet när lögnerna går från att vara medvetna till att vi omedvetet ljuger för varandra och oss själva. När lögnen blir upprepad så många gånger och med sådan kraft att den känns sann. Liknelsen med att kissa i sängen är uppenbar, det värmer en stund men inte så länge. Vi hanterar de jobbiga känslorna genom att undvika eller genom att överbelasta med annat så som jobb, droger, spel, sex och träning. Bruk eller missbruk?

Att undvika eller minska flykten har förstås sitt pris och vad är alternativet? För eller senare kommer verkligheten i kapp oss. Att fortsätta den inslagna vägen med lögner skapar ytterligare ett lager av osäkerhet som i sin tur behöver nya lösryckta och påhittade försvar. Smärtan i livet, oavsett om den är fysisk eller social, kommer vi inte ifrån för den är en del av den mänskliga existensen. Vi kommer alla att möta smärta, men vi kan minska vårt lidande. 

Tänk på andra möjliga vägar – acceptans och självmedkänsla

Vi har olika strategier för att hantera jobbiga känslor. Ibland provar vi att undvika dem genom att försöka stänga av, ibland genom att hålla oss sysselsatta upp över öronen med annat. Men dessa två vägar ger upphov till mer stress i det långa loppet. När vi flyr från våra naturliga känslor blir de ofta värre och förr eller senare poppar de upp, fast kanske på ett annat sätt. 

Det finns andra vägar än att fly; öppna upp och var närvarande, arbeta med acceptans och självmedkänsla. Att på riktigt ta ansvar för sitt liv och att börja ta små steg mot det man vill i livet, trots att det kan vara utmanande och jobbigt. Acceptans kan vara att våga känna de jobbiga känslorna och tillåta dem. När vi accepterar det vi ser i spegeln kan vi starta resan. Acceptans handlar inte om att ge upp och resignera utan att vara mer öppen, lärande och nyfiken för det som händer. 

”Om inte du tar makten i ditt liv, gör någon annan det och då får du hoppas att den personen vill dig väl.”

– Anders Lundin

Många gånger är det i våra egna tankar som den största smärtan ligger. Vi dömer oss själva för att vi inte kan hantera en situation bättre trots att vi läst många självhjälpsböcker. När vi tar tag i och verkligen utmanar tankar som stressar oss kan det för stunden upplevas som hemskt. Då är det så lätt att ge upp. Då kommer det ibland upp tankar så som: ”Jag borde hantera detta bättre än så här, det är fel på mig”.

Du behöver bli pilot och styra sitt liv i den riktning du önskar. Du behöver göra jobbet, för om inte du gör det, lever du i någon annans plan. Det är inte alltid lätt, trevligt och roligt utan det kan vara mycket påfrestande och arbetsamt, dessutom riskerar du att misslyckas. Men vad är alternativet?

Om inte du tar makten i ditt liv, gör någon annan det och då får du hoppas att den personen vill dig väl.  

Våga. Gör en liten sak direkt, gör det nu direkt. 

Det är ditt liv.